- Vjerovatno je već imate u kuhinji – koristi se za zamotavanje hrane ili oblaganje plehova. Ali da li ste znali da neki ljudi stavljaju aluminijsku foliju ispod madraca kako bi bolje spavali?
Iako na prvu zvuči kao neobična ideja, ova praksa dobija sve više poklonika širom svijeta, posebno među onima koji traže prirodne načine da poboljšaju kvalitet sna. Aluminijska folija, jednostavan i jeftin materijal, prema nekima ima moć da neutrališe negativne energije, smanji elektromagnetni stres i stvori osjećaj unutrašnjeg mira tokom noći.
Drevna vjerovanja u modernom ruhu
Ova tehnika nije potpuno nova. U mnogim starim kulturama metali su se koristili za energetsku zaštitu, a aluminijum – iako industrijski materijal – svojim reflektujućim svojstvima podsjeća na ogledalo koje vraća neželjenu energiju nazad u prostor.
- Zagovornici vjeruju da aluminijska folija ispod madraca djeluje poput energetskog štita, odbijajući elektromagnetne talase, negativne vibracije i tzv. “energetski šum” koji, prema njihovom mišljenju, utiče na san i opće raspoloženje.
Neki ljudi stavljaju trake folije ispod cijelog madraca, dok drugi smatraju da je dovoljno prekriti dio ispod glave.
Svjedočanstva: Bolji san, manje stresa
Ljudi koji se godinama bore s nesanicom, buđenjem tokom noći ili nemirom pred spavanje, počeli su dijeliti svoja iskustva. Mnogi tvrde da su nakon postavljanja aluminijske folije primijetili pozitivne promjene.
Lakše uspavljivanje, dublji san, rjeđe buđenje i živopisniji snovi spadaju među najčešće prijavljene efekte. Neki čak navode da su im se povukle hronične glavobolje ili jutarnja anksioznost.
“Probudio sam se prvi put bez napetosti u vratu nakon dugo vremena”, kaže korisnik jedne foruma, dok drugi navodi: “Mislio sam da je placebo, ali spavam čvršće i sanjam ljepše.”
Kako koristiti aluminijsku foliju za san?
Dobra vijest je da ova metoda ne zahtijeva nikakvu dodatnu pripremu. Sve što trebate učiniti je:
-
Isjeći nekoliko traka aluminijske folije
-
Postaviti ih ispod madraca, bilo uzdužno, poprečno ili samo ispod uzglavlja
-
Zamijeniti foliju svakih 7 do 10 dana, jer neki vjeruju da se “zasićuje” negativnom energijom
Folija se najčešće postavlja ravno ispod kreveta, ali neki korisnici idu i korak dalje – stavljaju je ispod jastuka ili čak ispod nogu, kako bi dodatno “uzemljili” tijelo i uskladili energetski protok tokom sna.
Kombinacije sa prirodnim metodama
Kako bi pojačali efekat, pojedini ljudi umotavaju lavandu, kamilicu ili ruzmarin u foliju, vjerujući da spoj aromaterapije i energetskog odbijanja daje osjećaj potpunog smirenja.
“Kao da spavam u planinskoj kolibi, okružen prirodom”, opisuje jedna korisnica svoj doživljaj.
Druge metode koje korisnici često kombinuju sa folijom uključuju:
-
Ispijanje čajeva od valerijane ili matičnjaka
-
Korištenje eteričnih ulja (lavanda, sandalovina)
-
Umirujuća muzika prije spavanja
- Uvođenje rutine odlaska u krevet bez telefona i ekrana
Šta kaže feng šui?
Feng šui, drevna kineska umjetnost uređenja prostora, također daje zanimljivu perspektivu. Neki stručnjaci iz te oblasti tvrde da aluminij može blokirati tehnički stres iz okruženja, posebno u urbanim sredinama gdje smo izloženi Wi-Fi mrežama, ruterima i električnim uređajima.
Preporučuju upotrebu folije ako u prostoriji često osjećate nelagodu, tjeskobu ili nemir, a ne možete objasniti zašto.
Nisu sve folije iste
Iako obična kuhinjska folija radi posao, preporučuje se korištenje čiste, sjajne aluminijske folije bez dodatnih slojeva plastike ili papira. Takva folija, prema korisnicima, ima najjači reflektirajući efekat.
Iako još nema naučnih dokaza koji potvrđuju ove efekte, aluminijska folija ispod madraca sve više ulazi u domove onih koji traže jednostavne načine da poboljšaju san. Ono što je sigurno jeste da ova metoda ne šteti, ne košta mnogo i lako se isprobava.
U svijetu preopterećenom tehnologijom i stresom, možda je upravo povratak jednostavnim, prirodnim rješenjima ono što nam svima treba. Ako imate problema sa snom, vrijedi pokušati – možda vam aluminijska folija donese više odmora nego što ste ikad očekivali.
