Prirodni sastojci za pospješivanje rasta kose i povećanje volumena
Ako želite prirodno poboljšati rast kose i dodati volumen, postoji nekoliko prirodnih sastojaka koji vam u tome mogu značajno pomoći. Uključivanje ovih sastojaka u šampon ili svakodnevnu rutinu njege kose može ojačati vlasište, potaknuti brži rast kose i učiniti kosu gušćom, zdravijom i otpornijom.
Zašto kosa gubi volumen i sporije raste?
Postoji više razloga zašto kosa postaje rijetka, tanka i gubi sjaj:
-
Stres – hormonalne promjene uzrokovane kroničnim stresom mogu negativno utjecati na ciklus rasta kose.
-
Nedostatak hranjivih tvari – manjak vitamina (posebno biotina, željeza, cinka i proteina) slabi folikule i usporava rast.
-
Toplinska oštećenja – prekomjerno korištenje pegle, uvijača i sušila isušuje kosu i čini je lomljivom.
-
Kemikalije u šamponima – sulfati, parabeni i alkohol u mnogim komercijalnim proizvodima mogu iritirati vlasište i potaknuti ispadanje kose.
Kako biste ublažili ove učinke i potaknuli prirodan rast, u nastavku donosimo četiri snažna prirodna sastojka koja možete jednostavno dodati u svoju rutinu.
1. Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje jedno je od najpoznatijih prirodnih rješenja za rast kose. Bogato je ricinoleinskom kiselinom, vitaminom E i omega masnim kiselinama, koje:
-
Potiču cirkulaciju u vlasištu
-
Hrane folikule dlake
-
Jačaju korijen kose i smanjuju lomljenje
Kako koristiti:
Dodajte 5–10 kapi ricinusovog ulja u svoju bočicu šampona. Tijekom svakog pranja, temeljito umasirajte šampon u vlasište. Također možete koristiti ricinusovo ulje kao masku: nanesite ga na suhu kosu i ostavite da djeluje 30 minuta, zatim isperite blagim šamponom.
2. Eterično ulje ružmarina
Ulje ružmarina stimulira rast kose aktiviranjem cirkulacije i poticanjem folikula. Istraživanja su pokazala da je učinkovito gotovo jednako kao i minoksidil – lijek protiv gubitka kose.
Prednosti uključuju:
-
Povećanu opskrbu vlasišta kisikom i nutrijentima
-
Usporavanje ispadanja kose
-
Smanjenje peruti
Kako koristiti:
U šampon dodajte 5–10 kapi eteričnog ulja ružmarina. Pri pranju kose, nježno masirajte vlasište 2–3 minute. Možete ga također pomiješati s baznim uljem (kokosovo, bademovo) i koristiti kao tretman jednom tjedno.
3. Vitamin E
Vitamin E djeluje kao snažan antioksidans. Štiti stanice kože glave i strukturu dlake od slobodnih radikala, potiče regeneraciju i zadržava vlagu.
Njegove ključne prednosti:
-
Obnavlja oštećenu kosu
-
Potiče elastičnost i sjaj
-
Sprječava lomljenje vrhova
Kako koristiti:
Izbušite kapsulu vitamina E i istisnite nekoliko kapi u šampon ili regenerator. Alternativno, dodajte sadržaj kapsule u masku za kosu. Redovita primjena daje mekšu i otporniju kosu.
4. Kofein
Kofein je jedan od najdjelotvornijih prirodnih stimulansa rasta kose jer djeluje na hormonski uzrok gubitka kose – DHT (dihidrotestosteron).
Djelovanje uključuje:
-
Blokiranje negativnog utjecaja DHT-a na folikule
-
Povećanje mikrocirkulacije u vlasištu
-
Jačanje strukture kose iz korijena
Kako koristiti:
Možete dodati kofein u prahu (dostupan u ljekarnama) u svoj šampon ili koristiti proizvode koji već sadrže kofein kao aktivni sastojak. Najbolje djeluje kada se ostavi na vlasištu nekoliko minuta prije ispiranja.
